Avec cette période de crise sanitaire, beaucoup d’entreprises ont opté pour la solution du télétravail.
Vous n’avez pas l’habitude ? Je vous livre quelques précieux conseils !
  • Mangez un peu moins calorique que d’habitude et pesez-vous régulièrement (hé oui … vous allez moins bouger…)
  • Allouez un espace pour le travail et imposez-vous des horaires pour éviter qu’il empiète sur votre vie privée (tant que possible) (pour ceux qui ont des enfants, bon courage)
  • Décrochez de votre ordinateur régulièrement pour aller faire autre chose (toutes les 2h c’est bien) quand on bosse seul on a moins tendance à faire de pauses. On revient souvent avec les idées plus claires.
  • Essayez tant que possible de faire quelques exercices physiques (toujours dans l’optique de pas prendre trop de poids et de pas se bousiller le dos) il y a pleins d’applis qui vous proposent des exercices à faire tous les jours et qui ne nécessitent aucun matériel.
  • Buvez régulièrement (de l’eau hein ou du thé, pour l’apéro attendez qu’il soit l’heure)
graphiste freelance annecy confinement
L’avantage c’est que vous pouvez écouter de la musique et chanter à tue-tête sans embêter vos collègues.
Bon courage 😉